I balladdansen eller kvaddansen (kväde=sång) gungar man fram och tillbaka i en ring. Samtidigt som man dansar sjunger man en visa, där försångaren sjunger verserna och alla sjunger refrängen. Ofta är handlingen en dramatisk berättelse om hjältar, jungfrur, olycklig kärlek eller övernaturliga varelser. Man kan sjunga till exempel Ebbe Skammelsson, Ridom, ridom eller Liten Karin. Sången kan ackompanjeras av flöjt eller trumma.
Man ställer sig i en ring och håller varandra i händerna eller i armarna. Ringen kan vara sluten eller öppen. Är den öppen har ledaren vänster hand fri. Ringen förflyttar sig alltid medsols, till vänster. Om man dansade motsols var risken stor att man dansade in de onda andarna i ringen. Man dansar två steg åt vänster och ett åt höger. Stegen åt vänster görs betydligt större än det högra steget.
Vill du veta mer om medeltida musik och dans läs "Livet på landet. Vardag och fest".